第380章 (第1/2页)

    第380章

    申老夫人现在也是悔不当初！

    就算再后悔，事情也已经成了定局，后悔也已经晚了！

    申老夫人让人收拾出了一间屋子，做为小佛堂。

    随后，申老夫人就搬进了小佛堂，自此以后，再也没有出过自己的院子，府里的一切事务再也没有过问过。

    申家的事情算是全部解决了。

    宋瑶瑶知道申家的这些事，已经是几天后了。

    宋瑶瑶摇摇头，说道：

    【说什么罗姨娘身染恶疾病故了，简直就是鬼话！

    我看八成是罗姨娘偷情的事被申将军知道了。

    这罗姨娘也是，有申老夫人护着，本来可以过得很好，非要整幺蛾子，现在连命都丢了。】

    瓜瓜：【爱情这东西，始于颜值，陷于才华，忠于rou体，迷于声音，最后败于现实！

    情若能自控，何苦会心动？】

    宋瑶瑶一头黑线：

    【瓜瓜，你这又感慨上了？

    你一个统子，哪来那么多的感慨？】

    瓜瓜：【宿主，我就是有感而发。

    罗晓薇还是太爱申将军了，才会做了那么多的错事！】

    宋瑶瑶：【哎！一切都源于一个“情”字。

    夜阑卧听风吹雨，铁马是你，冰河也是你，一切都是你！可到头来……】

    瓜瓜：【宿主，咱们两人就不要感慨了！】

    话说，前两天，万熙雯已经带着一个丫鬟来到了侯府。

    宋瑶瑶已经给她制定了一套减肥计划。

    饮食清淡，早膳是一碗粗粮粥。

    中膳和晚膳，每顿的主食不超过二两，蔬菜一斤，鸡rou/鱼rou/豆腐/鸡蛋二两，所有食物都是水煮的。

    过两个小时加餐，可以再吃半斤的水煮菜。

    下午，吃一个糖分低的水果，水果的重量不能超过半斤。

    晚上睡觉前喝一杯淡淡的蜂蜜水。

    这样算下来，一天也是吃六顿。

    万熙雯的体重基数太大，目前不适合剧烈运动，但每天还是要适量的运动，每天让丫鬟扶着她在院子里连续走半个时辰。

    这个也是减肥初期的运动计划，等她的体重减到一定的数值，就要重新制定运动计划了，走路已经不适合她了。

    平时多喝水，每天至少喝两壶水，宋瑶瑶算了算，两壶水大概也就是1000毫升。

    这个食谱也是宋瑶瑶根据现代科学减肥的食谱制定的。

    之前万熙雯的食量比较大，吃饭的顿数也比较多，宋瑶瑶制定的这个食谱分量已经是加过量的了。

    宋夫人看到这个食谱的时候，也有些吃惊，她有些为难的说：

    “瑶瑶，这，这，这食谱太清淡了一些，会不会……”

    宋瑶瑶打断了宋夫人的话，说道：

    “娘，要减重，哪能不吃一些苦头？

    想要体重恢复如初，想要一个健康的身体，这些苦是必须要吃的。

    娘，你就按我给你的食谱，每天让厨房给万小姐准备。”

    “这个食谱万小姐没意见么？”

    “我是大夫，她是患者，她要听我这