yoga fieldwork (第5/5页)

ind   to   energize,

    down   the   lower   abdomen   to   the   perineum,

    Use   your   mind   to   guard   until   the   perineal   point   is   hot,

    Then   draw   the   vitality   up   to   the   gate   of   life   in   the   abdomen,   and   use   the   mind   to   guard   it   until   the   fever.

    Introduce   the   vitality   up   to   Jiaji   again,   and   use   the   mind   to   guard   until   the   fever.

    Introduce   the   vitality   up   to   the   Yuzhen   point   at   the   back   of   the   head,   and   keep   it   until   the   fever   is   over.

    Then   draw   vitality   up   to   the   Baihui   point   on   the   top   of   the   head,   and   use   your   mind   to   guard   it   until   the   fever   starts   to   jump.

    Introduce   the   vitality   down   to   Yintang,   and   down   the   o   the   mouth.

    From   the   tip   of   the   tongue   down   to   Lianquan,   in   the   meal.

    Finally,   the   vitality   is   returned   to   Dantian.

    After   half   a   n   of   inse,

    Sadie   got   up   and   hugged   Anna,

    Walk   into   the   2-ping   bath   room   in   the   yoga   room,

    There   are   two   wooden   tubs   in   the   bathroom.

    rejuvenating   bath,

    It   is   to   wash   and   dry   the   washed   and   dried   Huoxiang   leaves,   Evodia,   Yugui,   and   dried   ginger   each   with   five   dolrs,   and   white   aite,   cicada   slough,   dodder,   and   sand   grass   roots   each   with   one   dolr.

    Add   1600c.c.   of   water,

    After   boiling   over   high   heat,

    Cook   on   low   heat   for   another   20   minutes,

    Put   the   boiled   thick   ese   herbal   soup,

    Pour   into   a   bathtub   with   a   water   temperature   of   about   40   degrees.

    in   the   gss   mouth   of   the   bathroom,

    I   saw   a   hummingbird   with   grey   feathers   and   blue   eyes,

    silently   watg...